Советы психолога

СОВЕТЫ АБИТУРИЕНТАМ
Уважаемый абитуриент, возможно, некоторые советы
помогут тебе в ситуации самоопределения
« Кем быть?!»
• Подготовка к поступлению должна начаться задолго до самого
поступления. В этом вам может помочь консультация специалиста
по профориентации, у которого Вы получите профессиограмму
любой профессии и сопоставите свои возможности с
необходимыми требованиями.
• Используйте, как можно больше источников информации о
профессии, включая родителей и знакомых, СМИ, интернет-
ресурсы.
• Выбирая профессию, следует знать ее содержание, плюсы и
минусы будущей работы. Для получения более объективной
информации полезны встречи с несколькими специалистами этой
профессии.
Куда пойти учиться?!
• Получите заранее как можно больше информации о том ВУЗе, в
который Вы собираетесь поступать.
• Помощь могут оказать с правочники для поступающих в высшие
и средние учебные заведения Республики Беларусь.
• При подаче документов в ВУЗ вы можете попросить следующую
информацию:
А) Лицензию вуза на право ведения образовательной деятельности,
свидетельство о государственной аккредитации вуза по
выбранному направлению подготовки;
Б)Устав вуза;
В) правила приема в вуз;
Г) Положение о Приемной комиссии;
Д) Положение об Апелляционной комиссии.
Как подготовиться к тестированию и экзаменам ?!
• Для всех, кто хочет проверить соответствие своих знаний
требованиям учебных заведений, повторить школьную программу
перед централизованным тестированием, выпускными и
вступительными экзаменами, издаются школьные справочники,
учебные пособия, хрестоматии, книги серий “Домашний
репетитор”, “Абитуриент”, “Справочники для школьников и
поступающих в вузы”, “Школьные справочники” и др. Все это -
незаменимые помощники при подготовке к тестированию и
вступительным экзаменам. Эти книги помогут привести свои
знания в стройную систему и позволят заранее повторить,
вспомнить что-то забытое.
• Обратитесь в приемную комиссию и получите информацию о
графике тестирования, форме экзамена и его программе. Без
последней не обойтись: вопросы билетов и задания тестов
составляются в строгом соответствии с программой вступительного
экзамена.
• Внимательно просмотрите экзаменационную программу. Рядом с
вопросами, ответы на которые вы знаете хорошо и считаете, что
этого для экзамена достаточно, поставьте плюс, рядом с теми,
которые не знаете совсем, минус. И работайте по этой разметке.
• Если материал параграфа слишком объемный, лучше свести его в
таблицу, схему, можно разрисовать ее цветными карандашами или
фломастерами. Зрительная память очень сильна, и четкое
структурирование и цветовые акценты помогут лучше запомнить
тему.
• Пишите шпаргалки! Пишите, но не используйте во время
тестирования и на экзамене. Написанное собственной рукой всегда
запоминается лучше, чем прочитанное или услышанное.
• Распределяйте нагрузку равномерно в течение всей подготовки к
экзамену. Распределите количество тем по дням, а последний день
посвятите отдыху. Стресс и адреналин помогают некоторым
выучить все в последний момент. Однако есть риск просто не
успеть.
• Ложитесь спать перед днем проведения тестирования или
экзамена раньше, чтобы выспаться, даже если вы не успеваете что-
то выучить. В противном случае уставший мозг будет просто не
способен актуализировать всю информацию при написании тестов
или на экзамене.
• Следите за своим здоровьем. Можно пить витамины, двигаться,
дышать свежим воздухом и высыпаться.
• Оденьтесь правильно: на всякий случай на экзамене лучше
выглядеть в деловом стиле, посолиднее.
• Не пейте ради спокойствия какие-нибудь таблетки или лекарства.
Реакция может быть противоположной: в голове – «туман и
пустота», руки и ноги трясутся. Никогда не знаешь, как
медикаменты сработают в сочетании с недосыпанием и волнением.
• Не злоупотребляйте следованию советам, которые дают вам
товарищи по сдаче тестов или знакомые студенты. Это рискованно.
Ведь у каждого из нас свое видение ситуации и свое отношение к
ней.
А если вы не поступили?
• Не сидите сложа руки целый год, когда есть возможность
получить азы какой-то профессии. Это никогда не окажется
лишним. Обратитесь на Биржу труда или идите на краткосрочные
курсы.

10.11.2021 14:53 - 10.11.2021 14:53

"Телефоны доверия" в Беларуси

Код

Телефон

Время работы

Республиканский "Телефон доверия" для наркологических пациентов

8 801

100 21 21

по будням с 9 00 до 17 00 бесплатно

Республиканская телефонная "горячая линия" по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию - телефон доверия для детей

8 801

100 16 11

круглосуточно,

бесплатно

Минск:

для взрослых

8 017

290 44 44

круглосуточно

8 017

290 43 70

круглосуточно

для детей и подростков

8 017

246 03 03

круглосуточно

Минский областной клинический центр "Психиатрия - наркология"

8 017

202 04 01

круглосуточная служба экстренной психологической помощи "Телефон доверия"

Минская область:

Борисов

8 01777

92 62 85

15 00 -1700

Вилейка

8 01771

5 14 98

8 00 - 16 00

Молодечно

8 01773

5 46 44

20 00 - 8 00

Слуцк

8 01795

5 53 33

8 00 - 18 00

Солигорск

8 0174

22 11 22

9 00 - 16 00

Жодино

8 01775

3 51 02

13 00 - 15 00

Брестская область:

Брест

8 0162

40 62 26

круглосуточно

8 0162

20 15 55

круглосуточно

Барановичи

8 0163

41 60 80

9 00 - 17 00

Витебская область:

Новополоцк

8 0214

37 13 75

8 00 - 20 00

Полоцк

8 0214

43 22 20

8 00 - 20 00

Орша

8 0216

21 00 19

8 00 - 20 00

Витебск

8 0212

43 22 93

круглосуточно

Гомельская область:

Гомель

8 0232

37 91 91

8 00 - 24 00

Гродненская область:

Гродно

8 0152

170

8 00 - 24 00

Могилевская область:

Могилев

8 0222

47 31 61

круглосуточно

8 0222

22 26 81

8 00 - 20 00 (будни)

Бобруйск

8 0225

43 40 24

круглосуточно

24.03.2017 10:48 - 27.04.2017 10:15

свернуть